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1、打开iPhone的设置，选择“显示与亮度”。
614/auto1686722605苹果护眼模式在哪里(苹果14护眼模式怎么设置)
2、进入“夜览”，开启“设定时间”这个开关。
3、你可以自由设定时间段，到了这个时间，护眼模式就会自动生效。
需要注意的是，如果大家想让护眼模式立即生效，则可以打开“明天前手动启用”这个开关。
另外，用户也可以自由调节色温，比如“较冷”或“较暖”。
苹果手机的夜览功能，会在特定时间段内，将屏幕调为较暖的色调。
如此一来，屏幕发出的蓝光便会降低，能减少对眼睛的刺激，从而起到护眼作用。
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