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以小米手环为例，手环判断深睡眠的方法如下：
625664936手环如何判断深睡眠(手环如何判断深浅图解)
1、第一次的时候，需要保持手环有电，然后打开手机端的小米运动app软件，连接小米手环。
2、连接成功后，将手环戴在手腕上或者当作挂坠配饰。
3、然后点击主界面右上角的三点图标按钮。
4、在出现的菜单选项中选择“我的设备”选项。
5、在该界面中，点击选择“佩戴方式”选项；
6、若手环佩戴在左手，则选择左右，若是右手，则选择右手，以此类推。
7、入睡时，也要保持手环始终戴着，第二天早上就会看到手机端同步的睡眠数据了。
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