电脑低蓝光要不要开启(电脑低蓝光要设置高低)

电脑低蓝光要开启。蓝光是白光的组成之一，从前蓝光的来源主要是太阳光或传统白炽灯照射。
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　　以人眼可见光的光谱来说， 正常可视波长范围是380到780nm，蓝光基本分布在420到470nm，特别是400nm到420nm这段光线，称作高能量光线（HEV）。眼睛少量接受蓝光能让人有精神，然而长时间接收过量的蓝光则容易增加眼睛疲劳感，降低影像清晰度，更严重者会影响睡眠循环早成免疫系统问题。

　　蓝光穿透力强，会对眼睛造成伤害。根据研究，眼睛长期暴露在高蓝光环境容易导致黄斑部病变也容易破坏水晶体提早诱发白内障，降低蓝光伤害变成广大低头族们首要自保的选项。