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1、首先用手指按住iwatch屏幕，之后内置的心率传感器就会记录并传送你的心率。
2、所谓心率表，就是在运动过程中能够实时准确记录我们运动心率的手表，心率表在有目的性锻炼中的作用非常之明。我们都知道运动量越大心跳越快这个简单的道理，透过监测心率观察便可带来运动事半功倍的效果。
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